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殿下，“人族首先得引灵，如果可以感知的到灵气，然后引灵气入体，然后就可以进行炼气，以灵化气，随后运气，灵气周游全身，这个时候就需要洗髓丹，洗髓丹可以清除体内杂质。
品阶越高的洗髓丹洗髓的杂质也就越多，体内杂质越少，将来走的才会更远，有道是，山中无甲子，修炼无岁月，因为每个人的资质不同，所以修炼的速度也不通，对于领悟也不同，这也就决定了每个人的实力所不同，，，，，，，，，，”
“那后面呢，后面的呢，快说，快说。”
好，好，好。
炼体境，分别为:
第一重，炼脉境，凝炼全身血脉，清除杂质，让血脉越加精纯。
第二重，炼气境，凝炼全身脉络，让脉络更加宽广，以便灵气更好的周游全身。
第三重，炼脏境，凝炼五脏六腑。
第四重，炼骨境，凝炼全�
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